生き方

今のままでいいのか?不安を感じたら答えて欲しい5つの質問!

投稿日:7月 8, 2019 更新日:

この記事を読むのに必要な時間は約 10 分です。

どうも、のぶです。

 

今回は今のままでいいのか考える方に向けて
話をしていきます。

 

本当にこのままでいいのか、、

何か変えたいけどわからない、、

毎日不安で仕方がない、、

 

今のままでいいの?と疑問を感じていますね。

何かしら行動はしていますか?

 

 

「どうすればいいかわかりません、、」

そのため、この記事に辿り着いたのでしょう。

 

5つの質問を通して、あなたの不安をなくします!

これからどうすればいいかわかるからです。

そのあとに行動するかしないかは別の話ですけどね。

 

時が物事を変えるって人はいうけど、

実際は自分で変えなくちゃいけないんだ。

(アンディ・ウォーホル 米国の芸術家)

 

 

 

 

今のままでいいのか?5つの質問

今のままでいいのか?5つの質問

 

今現在のあなたに、

100点中何点をつけるでしょうか。

 

 

100点?

いやいや、、20点?

普通よりも下だから40点?

 

少なくとも100点満点はつけてないと思います。

私でも100点とは言えません、、

 

あなたが付けた点数を覚えてください

この記事の最後にもう一度聞きます。

 

それでは、5つの質問をしていきますね。

 

今のままで満足していませんか?

今のままで満足していませんか?

 

今のままで満足していませんか?

 

満足してないに決まってる、、

そんなの筆者もわかってるでしょ!

なんて言いたいですか?

 

 

本当にそうでしょうか、私には疑問に感じます。

なぜなら現状維持バイアス
人間には備わっているから。

現状維持バイアスとは

大きな変化や未知なるモノを避け、現状を維持したくなる

という心理作用です。

(BRAVE ANSWERより)

 

今のままでいいのか?と思っているあなたは
間違いなく本物です。

しかし同時に、
変わらずに今のままでいたい
思ってるあなたもいます。

 

今のままでいいのか、、

何かしないと、、

変わりたい!

 

けれど、何すればいいかわからない。

でも、時間がない。

だって、今のままでも生きていけるし。

 

不安を感じたくないから、
言い訳ばかり考えていませんか?

 

 

現状維持バイアスが誰にでもあると知ってください。

そして、現状維持バイアスに負けるか!
意識してください。

 

価値観を広げていますか?

価値観を広げていますか?

 

価値観を広げていますか?

 

価値観とは、その人にとっての判断基準。

思考の土台にあって、
価値観を広げればあなたの視野を広げてくれます。

 

例えば、先ほどの現状維持バイアス。

知らなければ、
「変われないのは自分自身のせい
本当にダメだ、、」と思うかもしれません。

知っていれば、
「変われないのは現状維持バイアスのせい
打ち勝つぞ!」と思えるかもしれません。

価値観とは少しずれますが、
判断の仕方は格段に変わっていますよね。

 

 

今のままでいいのか、
と感じても何をすればいいかわからない時は、
価値観を広げてください。

土台を強化すれば、
積み上がるものも確固たるものになります。

 

価値観を広げる方法は大きく3つ。

・会ったことない人に会う

・色々な本を読む

・旅に出て知らない世界を知る

 

3つを通してあなたなりに考えてください。

私も3つの方法で価値観を広げていきました!

最初は苦労しますが、
100%自分のためになります。

 

 

本に関しては、月額1000円で読み放題の
Kindle Unlimitedをオススメします。

価値観を広げ出した当初から、今でも活用してます。

 

自分自身のことは理解していますか?

自分自身のことは理解していますか?

 

自分自身のことは理解していますか?

 

名前や誕生日、血液型はわかりますよね。

あなたの性格はどうでしょう?

また、先ほど話した価値観については?

 

 

今のままでいいのかと考えているけれど、
なぜ考えているのか。

どんな価値観がから不安を感じて悩んでいるのか。

 

私が私の価値観を知るきっかけになった
〇〇を紹介しますね。

 

〇〇は5つの長所を教えてくれます。

私だけの組み合わせです。

 

① 慎重さ

② 内省

③ 着想

④ 回復志向

⑤ 共感性

以上の5つから、
私は落ち着いて考える時間
必要だと気づけました!

1人の時間、考える時間が大切です。

 

〇〇ストレングス・ファインダーという本です。

心理テストを受け、
34の資質から5つ選んでくれます。

そして、かなり詳しい解説まであります!

 

自分自身を理解できますが、お金がかかります。

それでも気になる方は、

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 〈ストレングス・ファインダー2.0〉 ストレングス・ファインダー2.0 [ トム・ラス ]

created by Rinker
¥1,980 (2019/10/23 19:25:17時点 楽天市場調べ-詳細)

 

 

今はお金をかけたくない、、と思う方へ。

ストレングスファインダーには劣りますが、
無料で長所がわかるテストを紹介します。

詳しくは、

グッドポイント

 

 

自分自身への理解は、長所から始めましょう。

なぜなら
すでに持っていて自信に繋がるものだからです。

いま何がないかより、

いま何があるかで発想しよう。

(斎藤 茂太 精神科医)

 

きっかけは長所から。

そこから少しずつ自分自身を理解していきましょう。

 

どうなりたいですか?

どうなりたいですか?

 

どうなりたいですか?

 

今のままでいいのかと感じているなら、
理想のあなたも感じているはずです。

 

目の前に扉があったとして、
扉を開けて向こう側に行けば今とは変わります

現状維持バイアスがあるので
扉を開けるのは抵抗がありますよね。

 

それでも扉を開けた向こう側のあなたは、
どうなっていますか?

扉には少しだけ魔法がかかっているとしましょう。

 

今の常識や普通は無くて、何でもありの世界。

変わりたいあなたに変われる、そんな魔法

常識とは十八歳までに身につけた

偏見のコレクションのことをいう。

(アインシュタイン 理論物理学者)

 

扉の向こうのあなたはどんな人でしょうか?

読むのをやめて考えてみてください。

 

理想のあなたはどう思いますか?

理想のあなたはどう思いますか?

 

理想のあなたはどう思いますか?

 

先ほど、
扉の向こう側にいるあなたを考えましたね。

今度は扉の向こう側から今のあなたを見ます。

理想から見れるメガネをかけてください。

 

 

今のあなた自身にどんな言葉をかけますか?

 

「言い訳ばっかでダサいよ」

「今のままでいいのか悩んだのは正しかったよ!」

「もっと早く気付けば良かったよ」

「毎日楽しくて不安なんてないよ!」

 

理想のあなたは、
今のままでいいとは思っていないはずです。

 

 

早く理想の自分になりたい、、と思ったら
理想のあなたを演じてください。

 

理想のあなたが言い訳をしないなら、
今日から言い訳をやめる。

理想のあなたが楽しく生きているなら、
今日から楽しく生きる。

難しくないですよね?

 

本当に変わりたいかどうか、だけです。

今のままで良いのなら全て無視してください。

私には関係ありませんので。

 

 

まとめ

まとめ

 

⑴ 今のままで満足していませんか?

⑵ 価値観をひろげていますか?

⑶ 自分自身のことは理解していますか?

⑷ どうなりたいですか?

⑸ 理想のあなたはどう思いますか?

以上が5つの質問でした。

 

 

今のあなたは100点中何点ですか?

記事を読んで点数が上がれば嬉しいですが、
そう簡単には上がらないですよね。

 

ただ、今日のあなたはって話です。

毎日点数を上げようとしてください。

 

昨日は40点だったけど、
今日は40.1点に上げれた!!を
繰り返してください。

 

昨日よりも一歩前に進むだけです。

小さな一歩を積み重ねましょう!

 

いつしか扉の向こう側にいけますよ。

 

 

毎日を生きよ。

あなたの人生が始まった時のように。

(ゲーテ 詩人、小説家)

 

 

オススメの本

あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 [ ひすいこたろう ]

created by Rinker
¥1,320 (2019/10/23 02:04:42時点 楽天市場調べ-詳細)

 

-生き方
-

Copyright© , 2019 All Rights Reserved.