生き方

自分が嫌いなときに答えて欲しい5つの質問。

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生存確認OK!

どうも、のぶです。

 

今回は自分が嫌いなときに答えて欲しい

5つの質問について話していきます。

 

自分が嫌い。

どうにかして欲しい。

 

 

誰でもいい、

 

何でもいい、

 

きっかけが欲しい」

 

 

あなたはどうでしょうか?

私は自分が嫌いなとき、

何かきっかけが欲しいと考えてました。

 

誰かが自分を変えてくれる、

自分を嫌いじゃなくなる何かが起こる。

そんなきっかけです。

 

しかし私の場合、

きっかけが来ることはなかったです。

 

 

結局きっかけを待つだけの、

好都合で現実を直視できない自分が

さらに嫌いになるだけでした。

 

もしかしたら今のあなたも

自分が嫌いな自分が嫌い

という感覚だと思います。

 

 

この記事ではタイトル通り、

5つの質問をあなたに問いかけます。

答える答えないはあなたの自由です。

 

しかし、私は5つの質問を

いい加減に作ったわけではありません。

私自身、自分が嫌いなときに

答えて欲しかった質問です。

 

都合のいい綺麗ごとは抜きにしましょう。

自分が嫌いな自分と向き合ってください。

 

 

 

 

自分が嫌いなときに答えて欲しい質問

自分が嫌いなときに答えて欲しい質問

 

早速本題に入りましょう。

 

1つの質問に対して最低でも

30秒〜1分の時間を作ってください。

それよりも少ないと質問の効果が

全くありません。

 

後で見返せるように

メモに残すのも良いですね。

 

 

記事内で

それぞれの質問を設定した理由などを

話していきます。

5つの質問

1.嫌いなのは本当に自分ですか?

2.自分のどこが嫌いですか?

3.自分が嫌いなまま生き続けますか?

4.本音は?

5.好きなことは何ですか?

 

嫌いなのは本当に自分ですか?

嫌いなのは本当に自分ですか?

 

あなたが嫌いなのは

本当にあなた自身ですか?

 

堂々と「自分が嫌い!」

と魂を込めて言えますか?

 

 

実は本当の自分自身を嫌いになることって

滅多にありません。

 

なぜなら基本的に人間には承認欲求があり、

それを確実に満たせるのが

自分自身だからです。

 

それならなぜ

あなたは自分が嫌いになるのでしょう。

 

 

理由は本来の自分ではないときに

自分が嫌いと感じることが多いからです。

 

違う仮面を被ってるとき

我慢をしているとき

嘘をついているとき

 

そんなときは偽っている自分がいます。

もう一度考えてください。

 

嫌いなのは本当に自分ですか?

 

自分のどこが嫌いですか?

自分のどこが嫌いですか?

 

あなたは自分のどこが嫌いですか?

 

〇〇な部分が嫌いと言葉にしてください。

具体的に思い出せる場合もありますが、

何となく自分が嫌いな方もいますよね。

 

その場合でも何となく嫌い、

全てが嫌いなどと言葉にしてください。

 

言葉にすることで

客観視することができます。

 

 

私を含め人間の90%以上は

コンプレックスを抱えて生きています。

周りの人を思い浮かべても90%以上には

思えないですよね。

 

多くの人は嫌いな部分も受け入れています。

 

受け入れるためには

客観視がかなり重要になってきます。

嫌いなときも

全て受け入れるための質問です。

 

自分のどこが嫌いですか?

 

自分が嫌いなまま生き続けますか?

 

あなたは自分が嫌いなまま生き続けますか?

 

この記事をここまで見ているあなたは、

そう簡単には自分嫌いから脱却できないと

わかっているはずです。

 

明日になれば何ともなかったなんて

ありえないと思っていますよね。

 

 

自分が嫌いなときの状態で

生き続けたいでしょうか。

 

自己嫌悪なまま生きていて心の底から

幸せと思える瞬間って0と言っても

過言ではありません。

 

 

自分が嫌いなときこそ

向き合うチャンスです!

問題の根本と向き合えるのは、

今この瞬間しかないと思います。

 

向き合わなければ100%後悔するでしょう。

 

それでも、

自分が嫌いなまま生き続けますか?

 

本音は?

本音は?

 

あなたの本音は?

 

自分が嫌いなときに答えて欲しい5つの質問に

興味を持って文章を読んでいると思います。

そして、実際に読み進めてきました。

 

今あなたが感じている本音は何でしょう?

あなた自身の気持ちに

素直になってください!

どんなことでもいいです。

 

美味しい食べ物が食べたい

今日から自分に向き合いたい

やっぱり自分が嫌い

 

誰の目も考えずに、

今だけは自己中心的になってください。

素直な心と向き合ってみましょう!

 

あなたの本音は何ですか?

 

好きなことは何ですか?

好きなことは何ですか?

 

あなたの好きなことは何ですか?

 

最後の質問です。

これで時間が過ぎたら幸せだと思えることや

一生嫌いにならなそうなことって

思い浮かびますか?

 

あなたの生きがいになっている部分です。

 

 

自分が嫌いなときは

好きなことに没頭してください。

そんな気分じゃないと思うかもしません。

 

だからこそ没頭するんです!

最初は乗り気でなかった気分も

時間が経てば変わっていきます。

 

自分が嫌いなとき、

まず第1にストレス解消です。

心のモヤモヤを晴らしましょう!

 

その後にまた、5つの質問に答えてください。

 

この記事を見終わったら没頭開始です!

 

あなたの好きなことは何ですか?

 

 

まとめ

まとめ

 

1.嫌いなのは本当に自分ですか?

2.自分のどこが嫌いですか?

3.自分が嫌いなまま生き続けますか?

4.本音は?

5.好きなことは何ですか?

 

以上の5つが自分が嫌いなときに

答えて欲しい質問でした。

自分が嫌いな自分と

向き合うことができましたか?

 

何かしらの気付きや変化ができたなら

幸いです。

 

また、気付きや変化ができた

あなた自身を褒めてください。

自分を肯定して受け止めてあげてください。

 

 

ただ、この記事は

スタートラインでしかないです。

今日から新しいあなたが誕生します。

 

全てを知らない世界として捉えると

とっても楽しいですよ!!

 

 

最後に、この記事を読んだあなたに

オススメする記事を

いくつか載せておきますね。

時間に余裕があったら読んでください!

 

 

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