人間関係

強い劣等感を今すぐなくす方法と劣等感が強い人の特徴

投稿日:6月 4, 2019 更新日:

この記事を読むのに必要な時間は約 12 分です。

生存確認OK!

どうも、のぶです。

 

今回は劣等感が強い人の特徴と

劣等感をなくす方法を話していきます。

 

自分はダメ人間だ、、

周りと比べて劣ってる、、

劣等感が強いのはダメなんだ、、

なんて思っていませんか?

 

劣等感をなくさなければいけないと

決めるのはあなた自身です。

私は今でも劣等感があります。

 

人より劣っている無能な人間だと

客観的に判断しています。

しかし、

劣等感をなくしたいとは思いません。

 

なぜなら現在の私の原動力は、

6割が劣等感だからです。

 

劣等感からくる「周りよりも劣っている」

「何かしないといけない」という気持ちを

エネルギーに変えています。

 

 

結論として、

劣等感が強くても考え方を変えるだけで、

エネルギーになることがわかりました。

 

あなたも

劣等感と上手く関わっていきましょう!

 

 

 

 

劣等感が強い人の特徴

劣等感が強い人の特徴

 

初めに劣等感とは何でしょうか?

自分が他人に劣っていると感じること。

(Wikipediaより)

 

他人と比べている点が特徴的ですね!

もしも私がたった1人の人間になれば

劣等感を感じません。

 

人間以外と比べる可能性はあるかもですね笑

「あのチーターに比べて私は足が遅いな」

「クジラに比べて私は小さいな、、」

「何で鳥は飛べて私は飛べないんだろう」

 

 

そうは言っても、

あなたが最後の人類になる可能性は

0と言って良いですね。

比較対象がいる時点で劣等感は存在します。

 

そして、周りを気にしない人もいれば

気にする人もいます。

劣等感をなくす前に

劣等感が強い人の特徴を見ていきましょう!

 

特徴

・ネガティブ思考

・周りと自分を見れる

・劣等感に関する記憶がある

・現状に満足していない

・自分を受け入れられない

 

ネガティブ思考

ネガティブ思考

 

劣等感は周りと比べて劣っていると

感じることでした。

 

初めはここが劣っている、、と

考えていたのが、

ここも、ここもだと増えていきます。

 

最終的には

自分自身はダメダメだと考えてしまいます。

他人と比べたのをきっかけにして

ネガティブ思考になっているでしょう。

 

何かをしたい!と思っていても、

「あの人の方ができるから自分は必要ない」

「すでに誰かがやってるでしょ、、」

などと思っていませんか?

 

 

劣等感が強い人の口癖で多いのが

「もっと早く行動しとけば良かった」です。

周りと比べると

簡単に諦めてしまいがちです。

 

それでも諦めきれず

行動したいと思った時には、

もう遅いと考えてしまいます。

 

ネガティブが

ネガティブを生んでいませんか?

 

周りと自分を見れる

周りと自分を見れる

 

劣等感が強いのは悪くありません。

 

きちんと

周りと自分を見れる能力を持っています。

 

 

例えば学校ではテストがあり、

点数で優劣が判断できます。

あなたが平均よりも低い点数を取った時に

どう感じますか?

 

 

何も気にしない人は

「平均とか関係ない」と考えます。

劣等感の強い人は

「平均よりも下とかダメだ」と思います。

 

ダメだと思った後に頑張るのか

挫折するのかは

劣等感が強い人の中でも分かれます。

 

ただ、きっかけが多いのは

周りと自分を見れる人ではないでしょうか?

 

劣等感に関する記憶がある

劣等感に関する記憶がある

 

あなたには

劣等感が強くなる過去がありませんか?

 

誰かから

「あなたは〇〇ができてない!」

「〇〇に比べて全然ダメ!」などと

言われたはずです。

 

自分でもできてない、ダメ

とわかっているのに

他人にまで言われたらどうでしょう、、

 

そこに劣等感が

強い人になった原因があると考えています。

 

 

人は比べるのが好きな生物です。

なぜなら比べれば簡単に優劣がつくので

考えずに判断できるからです。

 

比べたがりが多い環境であなたが育てば

いつも比較されますよね。

また、

人は劣っている部分に目が行きやすいです。

 

 

そのためあなたは、

比較されて劣っている部分を

指摘されやすいです。

 

指摘され続けて潜在意識に

刷り込まれた状況なら劣等感が

強くなっても仕方ないと思いますよ。

 

現状に満足していない

現状に満足していない

 

あなたには夢や理想はありますか?

 

すでにあなたの夢や理想を叶えている方を

見ても劣等感が強くなる場合があります。

そこには劣等感に隠れている、

羨ましいという気持ちが存在しています。

 

現状に満足していないからこそ

他人と比べ劣っていると感じます。

現状に満足している状態なら

他人と比べる必要性がありません。

 

 

あなた自身は、

現状に満足していないなんておかしい!と

疑問に感じるでしょう。

 

本当にそうでしょうか?

 

今の時点では

疑問に思うだけでも時間が経つと

「あの頃はどこか満足してなかった」と

思うはずです。

 

 

現状に満足していないのは

悪いことではありません。

向上心が高いとも言えますね!

 

自分を受け入れられない

自分を受け入れられない

 

劣等感が強い自分自身を

受け入れていますか?

 

 

多くの方は「いいえ」と答えるでしょう。

劣っていると考えてしまう自分を

好きになるのはかなり難しいです。

 

 

他の物事と同じです。

1度嫌いと判断してから好きな状態に戻すには

変化が必要になってきます。

 

変化のためにはきっかけが必要であり、

自分の心と向き合う必要があります。

 

 

この記事を読んでいる理由は

なんでしょうか?

自分を受け入れるためですよね。

 

あなたは劣等感をなくす方法を知り、

少しでも自信をつけたいと

考えているはずです。

 

 

強い劣等感をなくす方法

強い劣等感をなくす方法

 

あなたが抱える強い劣等感。

なくす方法はあるのでしょうか?

 

 

冒頭で考え方を変えればなくせる

とお話ししました。

 

今と反対の考え方を持ってください!

例えば、

劣等感が悪い、、→劣等感は良い!など。

 

 

反対の考え方をどう持てばいいのか、

以下の2つを話します。

 

・一歩引いて見る

・あなただけの強みにする

 

一歩引いて見る

一歩引いて見る

 

劣等感をなくす準備になります。

 

あなたは無意識に人と比べてませんか?

「こんなことができます!」と言われて

「自分よりもすごい、自分はダメだな、、」

と考えているはずです。

 

 

これからは

考えに対して一歩引いてください!

 

「こんなことができます!」と言われても

「そんなことができるんだね」と

思うだけにしてください。

 

決してあなた自身と

比べる必要はありません。

 

なぜなら人には得手不得手があり、

たまたまあなたの不得意が得意な人に

出会っただけです。

それに人間は完璧ではありません。

 

 

もしもあなたが

100%完璧な人間ならどうでしょう?

嬉しいですか?

 

今は嬉しいと思うはずです。

しかし、

実際現実になったら苦しいと思いますよ。

 

だって何を達成してもただ虚しいだけで、

喜びなんて感じなくなりますから。

 

 

話を戻しますね。

私は人と比べるのは

ダメと言いたいわけではありません。

 

比べた後のあなたが思う方向を変えるべき

と伝えたいんです。

そのためには、

一歩引いて見る必要があります!

 

あなただけの強みにする

あなただけの強みにする

 

劣等感で周りと比べて劣っていると感じても

問題ありません。

それがあなたらしさです。

 

 

みにくいアヒルの子と言う話を聞いた覚えは

ありますか?

1匹だけ色が違ったアヒルの話です。

(きょうの世界昔話より)

 

みにくいアヒルは、「色が違う」と

群れを追い出されてしまいます。

追い出されたアヒルは

どうにか生きて白鳥に成長します。

 

そして、群れに戻ると

「君が1番綺麗だね!」と褒められる話です。

 

 

あなたの劣等感は

みにくいアヒルかもしれません。

周りと違って何か変かもしれません。

 

それでも時間が経てば、

劣等感はあなたに輝きを与えてくれます。

 

劣等感が強いほど

眩しさは強くなるでしょう。

それまでは周りを見ずに自分自身と

向き合う時間にしても良いですね。

 

強い劣等感はあなただけの強みになります。

 

 

 

さいごに

さいごに

 

私はあなたに、

劣等感はダメではないと覚えて欲しいです。

向き合い方を変えれば

劣等感は強みになります。

 

 

生きてる以上は他人と比べてしまいます。

その度に

「自分はダメだ」と考えて生きたいですか?

 

それとも

「刺激を受けたから自分も頑張ろう!」と

考えたいですか?

 

 

劣等感が強いのを変えることは

難しいですよね。

それなら

捉え方を変えるべきだと私は考えています!

 

 

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