生き方

うまくいかない時はどうする? A.休む!

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生存確認OK!

どうも、のぶです。

 

今回はうまくいかない時に

どうするかについて話していきます。

 

どうにも上手くいかない時、ありますよね。

何をしても空回りで、、

「もうダメかもしれない」と呟き、、

 

 

うまくいかない時に焦って

色々と手をつけてませんか?

焦る気持ちはわかります。

 

しかし、急がば回れとも言いますよね。

うまくいかない時こそ休むべきです!

 

私も実践している休み方と

うまくいかない時に知ってほしいことを

共有させてください!

 

 

 

 

うまくいかない時の休む方法

うまくいかない時の休む方法

 

うまくいかない時、

時間があると考え込んでしまいませんか?

 

どうしてうまくいかないのか、

自分はダメなのか。

 

 

休むと言っても

暇な時間は作らないでください。

暇な時間ができると考え込んでしまい、

休む意味がなくなってしまいます。

 

 

それならどうすれば良いのでしょう?

 

あなたが好きなことに夢中になりましょう!

そうは言っても、あなたと私では

夢中になれることは違いますよね。

 

今回は私が夢中になれることを紹介します。

 

もしも他にも知りたい方は

以下の記事を参考にしてください。

 

 

・映画鑑賞

・読書

・ネットサーフィン

以上の3つを紹介しますね!

 

映画鑑賞

映画鑑賞

 

映画を観ると感情が揺さぶられませんか?

 

アクション、SF映画でワクワクしたり、

ミステリー映画でハラハラしたり。

 

次はどうなるんだろう、次は?次は?と

考えているとあっという間に

1時間以上過ぎています笑

 

 

感情が揺さぶられているときは

考える暇もありませんよね。

ただただ画面に映し出される映像に

夢中になってしまいます。

 

約2時間ほどです。

うまくいかない時こそ

映画を見て感情を高ぶらせてみませんか?

 

気分転換にもピッタリですよ!

 

 

映画館に行く必要はありません。

VODというサービスを使えば

スマホだけで観ることができます。

 

ちょっとでも気になった方は

下の記事をご覧ください。

オススメのVODを紹介しました。

 

読書

読書

 

映画を観る気分にもなれない時は

本を読んでいます。

 

刺激の強い音を聞くと

どうにも休めない時ってありますよね。

感情を落ち着けて、

冷静になりたい気持ちなんだと思います。

 

 

そんな時は静かに読書をして休みます。

 

読書をしていると周りは静かなのに、

頭の中は想像しているので

うるさいという不思議な感覚になります。

 

自然と文字を追い、ページをめくり、

気づいたら読み終わるなんてことも。

 

 

うまくいかない時は考え過ぎてしまいます。

ですが、

読書をすることで別の世界を考えられます!

 

読み終わった後には違った視点で

あなたと向き合えるかもしれませんね。

 

 

 

ネットサーフィン

ネットサーフィン

 

あなたも今ネットを使ってますよね。

インターネットは中毒性が高いです、、

スマホが当たり前になってからは特に。

 

 

ネットサーフィンは

休む時にオススメですが、

時間は決めてください。

 

夢中になれることを調べていたら

情報があり過ぎてあっという間に時間が

経ってしまいますからね。

 

映画や読書は終わりがありますが、

ネットサーフィンは終わりがないので

注意しましょう。

 

注意さえすれば

とても良い気分転換だと思います!

 

情報が多いからこそ色々な視野を吸収でき、

今現在うまくいっていない事が

実はうまくいっているかもしれません。

 

もしも今すぐネットサーフィンしたい方は

最初に下の記事を見てください。

私も読んでいて考えさせられた記事です。

 

 

うまくいかない時に知ってほしいこと

うまくいかない時に知ってほしいこと

 

ここからはうまくいかない時にどうするか、

ではなくて私なりの考え方を5つ話します。

 

今のあなたはネガティブ思考で

マイナスにしか考えられないと思います。

 

しかし、捉え方を変えれば

ポジティブ思考になれるでしょう!

そのために

少しだけでも話を聞いてください。

 

・向き合うために休む

・目の前には乗り越えられる壁しかない

・転機が起こる前兆

・あなたが積み上げてきた証拠

・うまくいっている部分に目を向ける

以上の5つを話します。

 

向き合うために休む

向き合うために休む

 

うまくいかない時に休む必要なんてあるの?

と思っているかもしれません。

 

私は休む必要がある、

むしろ休むべきだと考えています!

 

なぜなら、うまくいかない時は

考え方が一定になってしまうので、

向き合っても意味がありません。

 

それならしっかりと休んだ後に

向き合うべきですよね?

 

 

休むだけが目的ではなく、

その次のうまくいかない事に向き合う方が

本来の目的です。

あなたは向き合うために休むのです。

 

 

急にうまくいかない事に向き合うよりも、

気分転換を挟んでから向き合った方が

前に進めると思いませんか?

 

目の前には乗り越えられる壁しかない

目の前には乗り越えられる壁しかない

 

あなたの前には壁がありますよね。

乗り越えられる壁です。

 

あなたは今まで

壁を乗り越えられなかった経験が

あるかもしれません。

 

私も壁を乗り越えられませんでした、、

ただそれは、

壁の前で諦めたからなんですよね。

 

 

諦めなければどうなるでしょう?

 

壁を乗り越えて、

乗り越えた先の景色がありますね。

 

 

あなたが

壁を乗り越える姿を想像できますか?

 

 

こんな名言があります。

 

人間が想像できることは、人間が必ず実現できる

(ジュール・ヴェルヌ)

今うまくいかないとしても、

先ほど想像できたなら実現できます。

 

ただし、そのためには

日々の積み重ねが必要になりますよね!

想像するだけで実現できてたら

今頃私たちは幸せじゃありません。

 

 

目の前には乗り越えられる壁しかないです!

そして、乗り越えた瞬間に

幸せを感じるのではないでしょうか。

 

転機が起こる前兆

転機が起こる前兆

 

うまくいかない時、100%転機になります。

なぜなら選択を迫られてるからです。

 

あなたが

うまくいかない物事に向き合ったとしても、

向き合わなかったとしても何か起こります!

 

向き合わない方が良いと

考えてるでしょうか?

これからもうまくいかない時は

向き合わないのでしょうか。

 

 

転機が起こる前兆。

せっかくなら良い転機にしたいですよね。

どうなるかはあなた次第です。

 

あなたが積み上げてきた証拠

あなたが積み上げてきた証拠

 

今まで積み上げてきたものがあるからこそ、

今うまくいってないのではありませんか?

 

20点から40点に上げるよりも、

70点から90点に上げる方が

遥かに難しいですよね。

 

積み上げるほどできる事が多くなるので

簡単にはできない壁にぶつかります。

 

 

うまくいかない時こそ

あなたの積み重ねを意識してください!

今日まで頑張ってきているはずです。

 

うまくいかない事に

向き合って失敗するのが怖いのも、

それだけ頑張ってきたからですよ。

 

うまくいっている部分に目を向ける

うまくいってる部分に目を向ける

 

どうしても

ダメな部分に目が囚われてしまいますよね。

この機会に一度、うまくいっている部分に

目を向けてください!

 

あなたはうまくいってないと考えていても

周りから見れば順調かもしれません。

違いは目を向ける部分です。

 

 

あなたの友人がうまくいかない時

どうしますか?

心から応援しますよね。

 

その時に相手が

ダメな部分ばかりに目を向けていたら、

やる気を出して欲しいので

良い部分を指摘しますよね。

 

 

うまくいっている部分に

目を向けようとすれば、

必ずうまくいっている部分が見つかります。

 

カラーバス効果と言われていて、

周りの赤色を探そうと思えば

赤色が多く見つかるはずです。

 

しかし、青色があったかはわかりません。

 

 

視点をどうするかで

あなたの捉え方も変わります!

うまくいっている部分はどこでしょう?

 

 

さいごに

さいごに

 

うまくいかない時は誰しもあります。

その時にどうするかが

その先の結果を変えると私は思ってます。

 

どんなにうまくいかなくても、

最終的にうまくいけば

全て思い出になりますよね。

 

 

今諦めて後悔するのか、

今向き合って思い出にするのか。

選択が必要をしなければならないです。

 

選択には想像以上に力が必要です。

まずは休むべきだと思いますよ。

 

向き合うために休んでください。

 

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