のぶ哲学

なんで人といると疲れるんだろうというあなたへ「もしかしたら?」

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どうも、のぶです。

 

本日は

人といると疲れる人へ向けた話をしていきます。

 

私も誰かといると疲れてしまいます。

それが例え気の許せる友達だとしても。

 

長時間一緒にいると楽しいんですけど

1人になりたい、、

と思うようになるんですよね。

あなたにも経験がないですか?

 

私も悩んでいる時期がありました。

自分自身だけがこの体質なのかな?とか

なんか申し訳ないなとか考えてました。

 

けれど違ったんですよね。

人それぞれ個性があります。

 

(どんなに仲良い人でも)人といると

疲れてしまうのは、内向型と言われるタイプ

みたいなんですよ。

 

内向型を知ることによって

人といると疲れるあなたの悩みは解決します。

無理をしなくても良いと思いたい人は

読み進めてください。

 

 

 

 

人といると疲れるのは内向型だから

人といると疲れる

 

なぜ人といると疲れてしまう体質なんでしょう。

私も疲れてしまう1人です。

 

私の場合は周りを気にしすぎていることが

原因だと考えております。

一歩外に出るとセンサーが広くなるように、

人の行動を把握しようとしてしまうんですよね。

 

電車で本を読んでいても誰かが動けば

そちらに目がいってしまうんです。

友達と話していても目の動きや手の動きから

相手の感情を考えてしまいます。

 

視野が広くて気を使える長所と

捉えることもできるので嫌ではないです。

しかし、周りを見ることによって

体力が削られていくんですよ。

 

感覚としては、

家の中では何もなく普通な状態です。

家を出ると毒状態になったように

ジリジリ体力が削られます笑

 

それ歩いてるからじゃないの?

と思うかもしれません。

私は歩くのは好きで、

2時間くらいなら楽しく歩けますね。

 

逆に歩いていなくても人が多いと

猛毒状態になります。

人が多いとそれだけ情報量が多いので。

 

 

調べてみると私は内向型らしいです。

私の体験談に共感した方は

ほぼ確実に内向型でしょう。

 

まずはあなたが内向型なのかテストしましょう!

 

内向型のテスト

 

早速ですが内向型かどうかテストです。

当てはまると思った個数を数えてください。

  1. 休息が必要なときは、グループで過ごすよりも、自分だけか、二、三人の親しい人と過ごすほうが好ましい。
  2. プロジェクトに携わるときは、細切れでなく、まとまった長い期間を与えてもらうほうがいい。
  3. 話をする前に予行演習を行うことがよくあり、ときには自分用にメモをつくる。
  4. 概して、話すより聞くほうが好きだ。
  5. 人から、物静かだ、謎めいている、よそよそしい、冷静だと思われることがある。
  6. 祝い事は、大きなパーティーを開くより、ひとりの人か、数人の親しい友達だけでしたい。
  7. 通常、返事をしたり、話したりする前には、考えなくてはならない。
  8. たいていの人が気づかないような細かなことに気づく。
  9. ふたりの人が喧嘩をした直後には、緊迫した空気を感じる。
  10. 何かすると言ったら、ほとんどの場合、そのとおり実行する。
  11. 仕事に締め切りや緊急性があると、不安を感じる。
  12. あまりに多くのことが同時進行していると、朦朧(もうろう)としてしまう。
  13. 何かに参加するかどうか決めるのは、しばらく見学してからにしたい。
  14. 長期的な人間関係を築くほうだ。
  15. 他人の邪魔をするのは好きでない。邪魔されるのも好きでない。
  16. たくさんの情報を取りこんだときは、整理するのにしばらく時間がかかる。
  17. 刺激の多すぎる環境は好きでない。世間の人がなぜホラー映画を見にいったり、ジェットコースターに乗ったりするのか、さっぱりわからない。
  18. 匂い、味、食べ物、天候、騒音などに強い反応を示すことがある。
  19. 創造的で想像力に富んでいる。または、そのいずれかである。
  20. たとえ楽しんだとしても、社交的な催しのあとは消耗してしまう。
  21. 人を紹介するより、紹介されるほうが好きだ。
  22. 人のなかや活動の場に長くいすぎると、不機嫌になることがある。
  23. 新しい環境には、しばしば居心地の悪さを感じる。
  24. 人に家に来てもらうのは好きだが、長居されるのは好きでない。
  25. 怖くて折り返しの電話をかけられないことがよくある。
  26. 人と会ったり、突然発言を求められたとき、頭が空っぽになることがある。
  27. ゆっくりと、あるいは、とつとつとしゃべる。疲れているときや、考えながら話そうとしているときは、特にその傾向が強くなる。
  28. ちょっとした知り合いは、友達とは考えない。
  29. きちんとしたかたちになるまで、自分の作品やアイデアは他人に披露できないと感じる。
  30. 周囲の人に、自分で思っているよりも頭がいいと思われて、驚くことがある。

 

何個当てはまったでしょうか。

それでは結果を見てみましょう。

20〜30……完全な内向型。

したがって、あなたにとっては、自分のエネルギーの流れを維持する手段と、自分の脳の情報処理の方式を理解することがきわめて重要だ。あなたは、自らの考え、印象、希望、価値観を通して世の中をかかわっている。外部の環境に左右されてはいない。本書は、あなたが内部の情報を活かして自らの道を切り開く一助となるかもしれない。

10〜19……中くらいに位置する。

ちょうど両利きの人のように、あなたは内向的でも外向的でもある。おそらく、ひとりになりたいという気持ちと、外出して人と交わりたいという気持ちの板挟みになることがあるだろう。したがって、自分が確実に元気づくのはどんなときなのかに留意することが、とても大切である。あなたは、独自の考えや感情と他の人の基準の両方に基づいて判断を下す。そのため広い視野が持てるが、ときに物事の両面を見てしまい、立ち往生する場合もある。エネルギーとバランスを維持するため、自分の気質を評価できるようになることが大切だ。このことについては、さらに第2章で述べる。

0〜9……外向型寄り。

あなたは、他者の価値観や現実に照らして、判断を下す。また、現実の枠のなかで働いて、変化をもたらす。中年に近づき、体力が衰えてくると、人と会うのをちょっとやめて、ひとりになりたいものの、何をすればよいのかわからないという状態におちいり、驚くことがあるかもしれない。孤独が必要になったとき何をするのが自分にとって最良なのか、思い出すすべを身につけるといいだろう。そのためには、あなたは内向型のスキルをもっと学び、外向型のスキルとバランスをとらなければならない。

 

ちなみに私は27個当てはまりました。

完全な内向型ですね笑

 

内向型とは?

内向型の割合は30%〜50%と言われています。

想像よりも多くありませんか?

内向型と外向型の違いはエネルギーの充電方法にあるんですね。

 

予想がつくと思いますが、内向型は内側から、

外向型は外側から充電します。

私も1人で散歩をしながら考え事をしたり、

家の中で読書をしているときに充電しています。

 

遊んでいるときは充電と楽しみが反比例のようになってしまうんですよ。

充電がなくなりかければ楽しみよりも充電が優先されるので疲れたと思うようになるんですね。

 

内向型とわかったら?

内向型とわかったら?

 

あなたが内向型だとわかったらすることは

1つだけです。

 

自分が内向型と自覚する

 

私も先ほどのテストを受けて

完全な内向型だと知ったときは驚きました。

なぜか血液型よりも信憑性高いんですよね笑

 

充電方法の違いでそれほどまでに大きな違いに

なるなんてすごいです。

 

内向型だと自覚してからは

内向型について調べまくりました。

正直な疑問が

「これからどうすれば良いのか」でした。

 

結果的にわかったことを話しますね。

この社会は外向型が多いので

外向型が優遇されます。

 

行動する人が良いとされ、

大勢で協力できる人が良いと思われます。

だから隠れた内向型は多いらしいです。

 

内向型と自覚をせずに

外向型が良い社会で暮らしてきました。

周りを気にする内向型は

良い人を目指すので外向型になりきります。

 

あなたもそのうちの1人ではないでしょうか。

 

内向型として生きてみてください。

楽ですよ。

本当の自分はこれだったんだと

思えるようになります。

 

自分らしく生きてみませんか?

 

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